ホンマでっか！ダイエットの裏事情

本日のホンマでっか！の放送内容を掻い摘んでご紹介します！

●イギリスのディリーメールの調査の結果、女性が生涯ダイエットに費やす
　期間は３１年間と発表。

●孤独なダイエットは３週間しか続かない！毎日続ける事がダイエットは一番大事。
　人間は自尊心が傷つく事が一番苦手なので誰かにダイエット宣言すると止められなく　　なる。
●ダイエットは春が良い！人間の体は秋～冬は、脂肪をためようとするが、
　春から活動しようとしているので春は痩せやすいので良い。
　※補足：女性は見えてる部分から痩せようとするので洋服なので隠さないほうがいいそうです。
●1キロの脂肪を燃やすには、フルマラソン２回以上　(８５キロ)走らないと脂肪は燃焼しない。
●今は肥満遺伝子で太りやすいタイプがわかるようになったので検査をするのも良いとの事。だいたい3万円位だとか・・・

●太る体質はだいたい３歳までにわかるそうでです。脂肪細胞の数が決まるのが３歳までなんだそうです。おやつをあげすぎると脂肪細胞の数が増えるとの事。

●ハリウッドのセレブの間で人気なのが『クレンズダイエット』、５日間の短期でやせられ、体に良くやせれれる。生ジュースと果物だけをたべる。これは、体内酵素を補う効果がある。ストレスでも酵素は使われる。特に言いたい事を言えないタイプの人は、酵素を使いやすい。また、繊維を摂るので便秘症にも良いとの事。
しかし、１ヶ月も続けると体によくないので定期的に短期間だけ実践するのが好ましいとの事。

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